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アメリカで賢く＆ヘルシーに外食するためのお役立ちサイト＆本 アメリカ生活裏ワザ帳

アメリカには「笑えるほど」油＆糖分が高く、カロリーの高い食べ物がたくさんありますが、スーパーで買い物する分には栄養表示がはっきりしているので賢くショッピングすることも難しくはありません。でも一番最近日本に行って驚いたことは、コンビニ食品（サンドイッチやお弁当など）やデリ、お総菜なども原材料と栄養表示がしっかり書かれるようになってきたこと。また、チェーン系のレストランではメニューにも細かく説明書きが

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